Une séance sur-mesure de 45min à 1h30 qui se compose :
✧ Un temps d’échange pour clarifier tes intentions.
✧ Une méditation guidée par la voix et les instruments pour te ramener dans l’instant présent.
✧ La pratique du Breathwork où tu te laisses guider par le souffle.
✧ Une intégration douce pour revenir en conscience.
✧ Un temps de partage, si le cœur t’en dit, pour échanger sur ton expérience, tes ressentis…
Les contre-indications
Le breathwork est accessible sans prérequis. Cependant, si tu présentes une condition médicale particulière ou si tu prends un traitement faisant partie de la liste ci-dessous, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de participer.
Liste des contre-indications :
- Problèmes cardiovasculaires graves (maladie cardiovasculaire, antécédents de crise cardiaque ou d’AVC)
- Hypertension non contrôlée
- Crises d’épilepsie
- Troubles psychiatriques sévères (diagnostic de bipolarité, schizophrénie, etc.)
- Glaucome
- Chirurgie récente ou blessures graves
- Stress post-traumatique profond
- Utilisation de drogues récréatives
- Maladie du système nerveux
- Ostéoporose sévère
- Prise de médicaments affectant la chimie du cerveau (anxiolytiques ou antidépresseurs)
Avis
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