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_mavey__

Somatique • Conscience • Vivant
𖦹 Breathwork 1:1 et cercles à Montpellier & en ligne
𖦹 Guide Human Design
𖦹 Resp. formation @breathwork__experience

J’ai longtemps traversé ma vie sans jamais me dema

J’ai longtemps traversé ma vie sans jamais me demander comment je respirais.

Jusqu’au jour où j’ai compris que notre manière de respirer raconte notre manière de vivre.

Nous vivons dans une société qui valorise la performance, capte notre attention, entretient le stress, nous pousse à produire toujours plus et à chercher les réponses à l’extérieur de nous.

Respirer consciemment, c’est faire exactement l’inverse.

C’est ralentir.
C’est ressentir.
C’est reprendre le pouvoir sur son état intérieur.
C’est revenir dans son corps.
C’est retrouver une liberté que personne ne peut nous enlever.

Le souffle n’est pas une fuite du monde.

C’est une manière d’y revenir avec plus de présence, de discernement et de souveraineté.

Et si l’acte le plus révolutionnaire n’était pas de changer le monde mais de retrouver le lien avec toi-même ?

✨ Quel slide t’a le plus parlé ?

Nos univers se sont rencontrés autour d’un même ou

Nos univers se sont rencontrés autour d’un même outil qui nous rassemble : la puissance du souffle.

Nous avons alors eu l’envie de réunir nos approches et nos sensibilités en créant un atelier à deux et explorer les différentes polarités du souffle : activation & régulation, mouvement & apaisement, intensité & intégration.

Nous sommes donc très heureuses de vous proposer notre tout premier Atelier Breathwork Équilibre à Montpellier ♡

Une immersion à quatre mains, entre Breathwork dynamique, sophrologie et pratiques de régulation, pour explorer toute la richesse du souffle et retrouver son propre équilibre.

Dimanche 13 septembre · 10h30–13h
📍 Haru L’Espace, Montpellier (Les Arceaux)
60€ · 15 places

Si cette expérience t’appelle, écris-nous en message privé pour réserver ta place 🌱

On parle souvent de la technique, de la respiratio

On parle souvent de la technique, de la respiration, du protocole, des bienfaits.

Mais avec le temps, je me suis rendu compte que ce n’est pas ce dont les personnes me parlent lorsqu’elles ressortent d’une séance.

Ce dont elles se souviennent, c’est plutôt de la façon dont elles se sont senties.

Le fait de pouvoir enfin déposer ce qu’elles portaient depuis longtemps, de ne pas avoir eu besoin de se retenir, de se sentir accueillies telles qu’elles étaient, sans avoir à expliquer ou justifier quoi que ce soit.

Le Breathwork est une pratique puissante. Mais la qualité de l’espace dans lequel cette expérience est vécue change profondément ce qui peut émerger.

C’est ce que j’essaie de construire à chaque séance : un espace suffisamment sécurisant pour que tu puisses respirer, ressentir et explorer ce qui est là, à ton rythme, tout en étant pleinement accompagné.e.

Si tu te demandes si une séance pourrait t’aider ou si tu souhaites simplement en savoir plus, tu peux m’envoyer un message privé. Je prendrai le temps d’échanger avec toi et de voir si c’est le bon moment pour toi.

🤍 Je propose des séances individuelles en ligne et à Montpellier.

🌱 Si tu arrives ici pour la première fois, bienvenue.
Je m’appelle Margaux, je suis facilitatrice Breathwork Expérience et analyste Human Design. J’explore ici les chemins qui nous permettent de mieux nous comprendre, de revenir dans notre corps et de vivre davantage en accord avec notre nature.
Si ces sujets te parlent, tu peux rester par ici 🩵

Une séance de Breathwork ne commence pas au moment

Une séance de Breathwork ne commence pas au moment où tu fermes les yeux et où tu commences à respirer.

Elle commence bien avant.

Dans l’écoute de ce que tu traverses.
Dans la préparation d’un espace entièrement pensé pour toi.
Dans une présence capable d’accueillir tout ce qui est là — sans jugement, sans attente, sans avoir à être autrement que tu es.

Chaque séance est créée sur mesure, selon tes besoins, ton histoire et ce que ton corps est prêt à explorer.

Parce que tu n’as pas à rentrer dans un cadre.
C’est l’espace qui s’adapte à toi. ✧

Je propose des séances individuelles, en ligne ou à Montpellier. Envoie-moi un message privé pour recevoir toutes les informations.

🌱 Si tu arrives ici pour la première fois, bienvenue.
Je m’appelle Margaux, je suis facilitatrice Breathwork Expérience et analyste Human Design. J’explore ici les chemins qui nous permettent de mieux nous comprendre, de revenir dans notre corps et de vivre davantage en accord avec notre nature.
Si ces sujets te parlent, tu peux rester par ici 🩵

Le Breathwork reste encore une pratique assez méco

Le Breathwork reste encore une pratique assez méconnue, autour de laquelle circulent de nombreuses idées reçues.

À travers ce carrousel, j’ai envie d’apporter un peu plus de clarté sur ce qu’est réellement le Breathwork et ce qui peut se passer au cours d’une séance…

PS : ici, quand je parle de « Breathwork », je parle d’une pratique de respiration consciente, connectée et dynamique, utilisée comme un outil d’exploration et de libération.

Je propose des séances individuelles, en ligne ou à Montpellier. Envoie moi un message privé pour recevoir toutes les informations.

🌱 Si tu arrives ici pour la première fois, bienvenue.
Je m’appelle Margaux, je suis facilitatrice Breathwork Expérience et analyste Human Design. J’explore ici les chemins qui nous permettent de mieux nous comprendre, de revenir dans notre corps et de vivre davantage en accord avec notre nature.
Si ces sujets te parlent, tu peux rester par ici 🩵

#breathwork #respirationconsciente #bienetre #gestiondustress montpellier

Il y a des périodes où tout s’emballe. Le mental.

Il y a des périodes où tout s’emballe.
Le mental.
Les émotions.
Le corps.

Et dans ces moments-là, je reviens toujours à quelque chose de simple : respirer.

La cohérence cardiaque m’aide à redescendre, à sortir de cet état d’alerte et à retrouver du calme.

C’est un outil que j’utilise encore aujourd’hui, surtout le soir, au moment du coucher.

Si tu en ressens le besoin, tu peux essayer :
5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration, pendant quelques minutes.

Et viens me dire comment tu te sens après 🫶

#coherencecardiaque #respiration #gestiondustress #breathwork

Depuis aussi longtemps que je me souvienne, j’appr

Depuis aussi longtemps que je me souvienne, j’apprends à dealer avec mes vagues émotionnelles et mon anxiété. J’ai exploré différentes disciplines, traditions et outils pour essayer de réguler ces hauts et ces bas.

Mais c’est le breathwork qui m’a vraiment marquée. Par sa simplicité, son accessibilité, et surtout l’immédiateté des effets. Une seule séance peut apaiser mes vagues, me sortir du mode survie, et m’ouvrir à d’autres plans (+ de clarté, + de paix, + d’élan).

Depuis 2024, je travaille aux côtés de ma mentor en tant que responsable de la formation @breathwork__experience , et c’est ce qui m’a amenée à me former à cette pratique. Au départ, je n’avais aucune ambition particulière, c’était surtout pour moi et pour mon entourage. J’avais juste envie de leur faire découvrir ce que ça m’apportait.

Et puis, petit à petit, j’ai commencé à accompagner en individuel. Voir les personnes se déposer, se rencontrer pleinement, relâcher ce qui était retenu… ça me touche profondément à chaque fois.

Aujourd’hui, j’ai envie d’aller plus loin. D’ouvrir ces espaces à plus de personnes, en individuel comme en collectif. Mais surtout, j’ai à cœur de porter la voie du souffle. De montrer qu’on a déjà en nous un outil simple, accessible, et incroyablement puissant pour se réguler, se libérer et revenir à ce qui est vivant en nous.

C’est aussi pour ça que j’ai décidé de prendre davantage la parole ici. Pour partager, transmettre, et faire circuler ce que le souffle m’a appris et continue de m’apprendre.

Si tu ressens l’élan de te reconnecter à ton corps, à tes émotions, et de retrouver plus de légèreté, de joie et de vitalité, je propose une séance collective le 29 mars de 10h30 à 12h au @studioekilibr_ashtangayoga.

Je serais heureuse de t’y accueillir 🫶

#breathwork #montpellier

Le breathwork est un outil qui a profondément tran

Le breathwork est un outil qui a profondément transformé ma relation à mon corps, et surtout à mes émotions.

J'apprends chaque jour à composer avec mes vagues émotionnelle et mon anxiété, et le souffle a été pour moi un véritable espace de régulation et de libération.

C’est pourquoi aujourd’hui j’ai à cœur de le transmettre et d’accompagner celles et ceux qui souhaitent ressentir la puissance du souffle.

Je propose des séances de Breathwork Expérience en individuel et en groupe.

Toutes les informations et les réservations sont disponibles sur mon site.
→ Lien en bio.

#breathwork #breathworkfrance

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